Un vieil homme dit à son petit-fils, venu le voir très en colère contre un ami qui s'était montré injuste avec lui :
" Laisse-moi te raconter une histoire...Il m'arrive aussi, parfois, d'être très en colère contre ceux qui se conduisent mal et qui ne font rien pour bien se comporter. Mais être en colère c'est fatiguant, et ne sert à rien. C'est comme avaler du poison et vouloir que ton ennemi en meure. J'ai souvent combattu ces sentiments "
Il continua :
" C'est comme si j'avais deux loups à l'intérieur de moi; le premier est bon et ne me fait aucun mal. Il vit gentiment avec tout ce qui l'entoure et ne s'énerve pas quand il n'y a pas besoin de s'énerver. Il combat juste quand il le faut, et il le fait de manière juste. Mais l'autre loup, ahhhh...! Il est plein de colère. La plus petite chose lui donne la rage et il se bat contre n'importe qui, tout le temps, sans raison. Il n'est pas capable de penser parce que sa colère et sa haine sont immenses. Il est désespéré, en colère, et pourtant sa colère ne change rien. Il est parfois si difficile de vivre avec ces deux loups à l'intérieur de moi, parce que tous deux veulent controler mon esprit."
Le garçon regarda attentivement son grand-père dans les yeux et demanda :
" Lequel des deux loups l'emporte, grand-père ? "
Le grand-père sourit et répondit doucement :
"Celui que je nourris."
On a tous ces deux loups en nous. Quand tu t'énerves, le méchant loup grandit et devient encore plus fort : alors tu t'énerveras toujours plus souvent, et toujours plus fort. En revanche, quand tu t'efforces à être gentil et calme, le gentil loup devient plus fort, et plus tu es gentil plus le gentil loup grandit : a la fin il sera si grand que le méchant loup ne pourra plus rien faire contre lui!
